Kundalini Yoga

TOGETHER WE RISE

YOGA - bedeutet Vereinigung vom endlichen Selbst mit dem unendlichen Selbst. Es bedeutet den Verstand, den Körper und den Atem miteinander zu verschmelzen. Es ist das Werkzeug als Verbindung von Körper und Geist mit der Seele.

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KUNDALINI - dieses Wort beschreibt, die Energie die jedem Menschen zur Entwicklung seines höchsten Potentials zur Verfügung steht. Das Ziel in Kundaliniyoga ist der freie Fluss dieser Energie um Körper,Geist und Seele in Einklang, in Harmonie miteinander zu bringen. Eine Erfahrung, die direkt ins Herz geht, Lebensfreude und innere Heilung aktiviert und Bewusstheit anwächsen lässt. Es wirkt ausgleichend auf das Hormon-und Drüsensystem, hilft den eigenen Alltag mit mehr Gelassenheit und Widerstandskraft zu meistern und den Geist ruhiger werden zu lassen. Fliessende Körperübungen, bewußte Atemlenkung, Entspannung und Meditation mit und ohne Mantras und Mudras sind Teil einer Übungsreihe.  
  
Eine Kundalini Yoga Stunde setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen:  
Asana-Körperhaltungen,die die Wahrnehmung für deinen Körper verfeinern, Muskeln aufbauen, Faszien und Blockaden lösen. Pranayama-Atemübungen, die dein Energieniveau verbessern, deine Lebensenergie erhöhen und dein Immunsystem verbessert. Mudra-Hand- und Fingerhaltungen mit denen du auf das Nervensystem und das Gehirn Einfluss nimmst und somit die Wirkung einer Meditation erhöhst. Mantren-sind heilige Klänge, die den Geist zentrieren und ganz bestimmte Wirkungen auf dich haben. Meditation bringt die Gedanken zur Ruhe, reduziert Stress und hilft dir dein Leben viel gelassener zu erleben. Kriya-Das ist eine festgelegte Übungsreihe zu einem bestimmten Thema, um ganz gezielt Energien zu wecken. 

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VORTEILE VON KUNDALINI YOGA

* Stärkung des Immunsystems und Nervensystems

*Stärkung des Geistes

*Klärung von Körper und Geist von unnötigen Blockaden

*Verbindung von uns selbst auf einer tieferen Ebene, die wir Quelle oder universelles Erfahren nennen können.

*Jede Kriya produziert eine enorme gebündelte Energie, die uns mehr lebendig und päsent fühlen lässt. Ein Zustand der Freude.

*Kundalini yoga ist eine der meist transformierendsten und heilsamsten Formen des Yoga.

*Erlernen von praktischen Werkzeugen, um mit Stress, Angst und vielen anderen Herausforderungen des modernen Lebens umzugehen.

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ACHTUNG ACHTUNG!

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Zur Zeit finden meine Kundaliniyogakurse wieder Indoor im Neuen Yoga RAUM Hall statt.

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Zeiten:

Dienstag: 19:30-21:00

Donnerstag: 9:30-11:00 

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KUNDALINIYOGA online via zoom wird es voraussichtlich ab Herbst wieder als Zusatzmöglichkeit geben.

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12 Punkte Karte (2 Monate gültig) €72,-

pro Einheit werden 3 Punkte abgezogen

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pro Einheit werden 3 Punkte abgezogen

Einzelstunde €21,-

Einstieg jeder Zeit möglich, ohne Vorkenntnisse!

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anahata@chello.at

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Weitere ONLINE OM Angebote folgen in Kürze.

Stay tuned !

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